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お昼寝
2020年6月9日![headspa | 寝落ちサロン ひとやすみ ヘッドマッサージ沖縄 那覇 寝落ちサロン沖縄](https://neochi.okinawa/wp-content/uploads/2020/07/blog5-e1594902983388.png)
ヘッドマッサージとヘッドスパ
2020年7月16日「足湯」、気持ちいいですよね♪
足湯はリラックスできるだけじゃなく、
寝付きをよくする効果もあります。
足が温まり、交感神経(興奮や身体の活動に働く神経)の働きが弱まると、
カラダの温度が下がり
寝付きやすくなるそうです。
また、足は体の中でも老廃物が溜まりやすい部分と言われています。
足を温める事で血流も良くなり
冷えやむくみの解消にも繋がります
足湯の効果は嬉しいことだらけですね^^
足の方に血が集まると、胃腸の運動が弱まり
消化不良となってしまうため、
足湯をするタイミングとしては食後1時間以上、
時間を空けるといいかもしれませんね
お客様に気持ちよく寝入って頂けるよう
サロンでも施術前に
10分ほど足湯の時間を設けています♪
洗面器があればご自宅でも気軽にできるので
皆さんも 足湯 を楽しんでみて下さいね!