今年のハロウィンは満月！　46年ぶりだそうです。
そこで今日は私が大好きな月の投稿。

面白い記事を見つけましたよ。

7年前、スイスの研究チームが、
"人間の睡眠時間に月の満ち欠けが影響しているか"
実験したという内容。

分析の結果、満月の時期には睡眠時間が平均20分ほど少なくなり、
睡眠の質も悪かったそうです。

睡眠モードに切り替えるホルモン物質である
”メラトニン”の量が
満月の夜には少ない事もわかったそうです。

また、満月の日に交感神経
（活動・興奮する時に活発になる神経）が
刺激されるのも別の研究で判明しています。

" 満月はオオカミ男に変身する "

という昔からの迷信も、
なんとなくわかるような気がしますね(^ ^;)

なんだか寝つけない...という方、
もしかするとそれは満月の時期かも！？